Jak wychować pewne siebie dziecko? Zacznij od zrozumienia jego lęków
Czy można wychować dziecko na pewnego siebie dorosłego bez pozwolenia mu na doświadczanie trudnych emocji, takich jak lęk? W nowym odcinku podcastu rozmawiamy z Pauliną Wajser – psycholożką dziecięcą, która na co dzień pracuje z dziećmi i młodzieżą, wspierając ich rozwój emocjonalny i ucząc radzenia sobie z wyzwaniami.
Ten odcinek to obowiązkowa pozycja dla wszystkich rodziców, opiekunów i nauczycieli, którzy chcą świadomie towarzyszyć dzieciom w dorastaniu – nie usuwając z ich drogi każdej przeszkody, ale ucząc, jak przez nie przechodzić.
Lęk to nie wróg
Czym różni się lęk od strachu? Strach jest odpowiedzią na konkretne zagrożenie – np. kiedy stajemy nad przepaścią. Lęk natomiast to niepokój przed tym, co mogłoby się wydarzyć. Często go nie rozumiemy, a tymczasem – jak tłumaczy Paulina – lęk spełnia ważne funkcje rozwojowe. Może motywować dziecko do działania (np. nauki przed występem czy egzaminem) i pomagać mu przygotować się do trudnych sytuacji.
Rodzic nie powinien być tarczą
Wielu rodziców, chcąc chronić dziecko, nieświadomie toruje mu drogę – usuwa przeszkody, podejmuje decyzje za nie, izoluje je od trudnych przeżyć. Efekt? Dziecko nie uczy się radzenia sobie z emocjami i nie buduje wewnętrznego poczucia sprawczości.
Jak mówi Paulina Wajser:
„Dziecko, któremu nie pozwalamy zmierzyć się z lękiem, nie ma szansy odkryć, że sobie poradziło. A to poczucie jest fundamentem pewności siebie.”
Normatywne lęki – kiedy nie trzeba się martwić?
W rozmowie usłyszysz o typowych lękach rozwojowych, które są całkowicie naturalne:
- lęk przed obcymi (6–9 miesiąc życia),
- lęk społeczny (do ok. 2. roku życia),
- lęki przedszkolne: potwory, ciemność, zwierzęta,
- lęki katastroficzne (szkoła): pożary, śmierć rodzica,
- lęki społeczne u starszych dzieci: strach przed oceną, wyśmianiem.
Dzięki tej wiedzy łatwiej odróżnić, co jest naturalnym etapem, a co może wymagać wsparcia specjalisty.
Co mówić dziecku, kiedy się boi?
Paulina podpowiada, jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach – nie minimalizować ich, nie zawstydzać, ale nazywać, normalizować i towarzyszyć. Zamiast:
„Przestań się bać!”
lepiej powiedzieć:
„Widzę, że się boisz. Jestem tu z tobą. Chcesz, żebym pomogła?”
A co z lękiem przed śmiercią?
Ten temat porusza wielu rodziców. Czy mówić dzieciom, że ktoś zmarł? Zabierać je na pogrzeb? Jak wyjaśnić, czym jest śmierć, bez tworzenia fantazji typu „dziadek zasnął” lub „poleciał na chmurkę”?
Paulina jasno tłumaczy: dzieci są gotowe usłyszeć prawdę – trzeba tylko dostosować język do ich wieku i stworzyć im bezpieczną przestrzeń do rozmowy i pytań.
Posłuchaj całego odcinka
???? Podcast dostępny na YouTube, Spotify i YouTube
???? Tytuł odcinka: „Jak wychować pewne siebie dziecko? Zacznij od zrozumienia jego lęków”
???? W tym odcinku dowiesz się:
- dlaczego nie należy eliminować lęku za wszelką cenę,
- jakie lęki są naturalne w różnych etapach życia dziecka,
- jak wspierać dziecko, gdy boi się zasypiać samo,
- jak rozmawiać o śmierci – i dlaczego warto to robić,
- co robić, gdy dziecko „nie reaguje” emocjonalnie na stratę.
???? Posłuchaj i daj znać w komentarzu, które fragmenty były dla Ciebie najważniejsze!
???? Obserwuj nas, jeśli chcesz więcej treści o emocjach, wychowaniu i wspieraniu dzieci w rozwoju.
Jeśli chcesz, mogę przygotować też krótszą wersję do newslettera lub wstęp do posta na Facebooka/LinkedIn.