Odbudujcie bliskość, zrozumienie i zaufanie
Wasz związek to jedna z najważniejszych podróży w życiu. Czasem na tej drodze pojawiają się przeszkody. Nasza terapia to bezpieczna przestrzeń, w której pomożemy Wam na nowo usłyszeć siebie nawzajem, rozwiązać konflikty i odnaleźć wspólną drogę.
Czy te sytuacje brzmią znajomo?
Terapia par jest dla każdego, kto czuje, że utracił nić porozumienia i chce świadomie zawalczyć o swój związek.
- Kłótnie stają się codziennością — drobne nieporozumienia urastają do rangi wielkich problemów.
- Oddalacie się od siebie — żyjecie bardziej obok siebie niż razem.
- Kryzys zaufania, zdrada lub tajemnice — pojawiły się w Waszym związku rany, których nie potraficie samodzielnie zaleczyć.
- Trudność z kluczowymi decyzjami — o dzieciach, finansach, przyszłości — blokuje Was od dłuższego czasu.
- Życie intymne przestało Was satysfakcjonować lub stało się źródłem napięcia.
Jeśli choć jeden z tych punktów opisuje Waszą relację — profesjonalne wsparcie może okazać się przełomem.
Sprawdzony proces terapii w 4 krokach
Pierwsza konsultacja
Wspólne spotkanie, na którym poznacie terapeutę, przedstawicie swój problem i określicie cele, jakie chcecie osiągnąć.
Diagnoza relacji
Terapeuta pomaga Wam zrozumieć dynamikę Waszego związku, źródła konfliktów i powtarzające się schematy zachowań.
Praca terapeutyczna
Uczycie się nowych, skutecznych sposobów komunikacji, rozwiązywania problemów i odbudowywania bliskości.
Utrwalenie zmian
Pracujemy nad utrwaleniem pozytywnych zmian, abyście potrafili samodzielnie dbać o Wasz związek po zakończeniu terapii.
Cztery konkretne efekty terapii
Skuteczna komunikacja
Nauczycie się nie tylko mówić, ale przede wszystkim słuchać i rozumieć siebie nawzajem — nawet w trudnych emocjach.
Rozwiązywanie konfliktów
Zdobędziecie narzędzia do konstruktywnego rozwiązywania sporów — bez wzajemnego oskarżania i ranienia się.
Odbudowa zaufania i bliskości
Bezpieczne warunki do przepracowania urazów i ponownego zbliżenia się do siebie — emocjonalnie i fizycznie.
Wspólna wizja przyszłości
Pomożemy Wam na nowo określić wspólne cele i wartości — abyście znów z optymizmem patrzyli w przyszłość.
Ten specjalista może pomóc
Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Wrocławskim, na którym obecnie kontynuuję kształcenie w ramach Kolegium Doktorskiego Psychologii. W pracy doktorskiej skupiam się na badaniu uwarunkowań procesu trzeźwienia. Jestem również certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Pracuję z pacjentami dorosłymi zmagającymi się z uzależnieniami oraz z członkami ich rodzin.
Każdą konsultację traktuję jako spotkanie z drugim człowiekiem oparte na poczuciu bezpieczeństwa, dialogu i uważności. Szczególnie bliskie jest mi podejście integratywne – łączące techniki z różnych nurtów, co pozwala na dopasowanie podejścia do pacjenta.
Jestem członkiem Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w trakcie całościowego szkolenia w dziedzinie psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, co pozwala mi przyjmować pacjentów również na psychoterapię z takimi problemami jak dysregulacja emocji, zaburzenia nastroju czy trudności w obszarze osobowości.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Jestem psychologiem klinicznym, absolwentką Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu, a także psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Ukończyłam czteroletnią szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej SWPS pod kierunkiem dr Ewy Pragłowskiej i dr Agnieszki Popiel. Równocześnie jestem terapeutką par. Brałam udział w rocznej szkole przygotowującej do pracy z parami w kryzysie.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, Szpitalu im. Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu (Oddział Dzienny Psychiatryczny), a także w Fundacji NON LICET, gdzie wspierałam osoby doświadczające przemocy. Pracowałam w Środowiskowym Domu Samopomocy, pomagając osobom z niepełnosprawnościami.
Prowadzę indywidualną terapię dorosłych, wspierając osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi (m.in. uogólnionymi, napadami paniki, fobiami, PTSD), depresją, ADHD, zaburzeniami odżywiania oraz kryzysami życiowymi, takimi jak żałoba, rozstanie etc. Ponadto specjalizuje się w terapii par, pomagając w odbudowywaniu relacji i przezwyciężaniu trudności.
Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach i kursach. Moja praca jest jednocześnie moją pasją, co przejawia się w indywidualnym podejściu do każdego pacjenta. Biorę udział w stałej superwizji, co pozwala mi zapewniać najwyższą jakość terapii.
Jestem psychologiem (Uniwersytet Wrocławski, 5-letnie jednolite magisterskie studia, tytuł magistra), psychoterapeutą w trakcie szkolenia (Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, 4-letni kurs psychoterapii) oraz dyplomowanym specjalistą w zakresie seksuologii (Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu, 2-letnie uzupełniające studia podyplomowe w zakresie pomocy seksuologicznej). Pracuję z osobami, które borykają się z problemami w życiu prywatnym i zawodowym, chcą poprawić jakość relacji z bliskimi czy też doświadczają problemów w związku. Współpracuję również z osobami które czują, że tkwią w trudnej sytuacji, utraciły poczucie kontroli, sensu. Wspólna praca nastawiona jest na rozwój i wgląd w sposoby działania, tak aby móc efektywnie radzić sobie z przeciwnościami losu i z powodzeniem zamykać rozdziały dotyczące trudnych wydarzeń czy wspomnień. Pracuję również z osobami, które chcą kształtować lub zmienić ścieżkę rozwoju zawodowego. Diagnozuję również zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
Nie widzisz pasującego terminu?
Zadzwoń do nas, a znajdziemy go dla Ciebie!
Najczęściej zadawane pytania
Wręcz przeciwnie. Decyzja o podjęciu terapii to akt odwagi i dowód na to, że obojgu Wam zależy na związku. To inwestycja w przyszłość, a nie przyznanie się do porażki.
To częsta sytuacja. Zachęcamy, aby w takim przypadku jedna osoba umówiła się na konsultację indywidualną. Często zmiana w zachowaniu jednego partnera inspiruje drugiego do dołączenia. Pomożemy też zaplanować, jak rozmawiać o terapii z drugą stroną.
To kwestia indywidualna. Czasem wystarczy kilka spotkań, aby rozwiązać konkretny problem, a czasem potrzebny jest dłuższy proces. Zazwyczaj sesje odbywają się co 1–2 tygodnie i trwają 60–90 minut.
Tak. Terapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa. Gabinet to bezpieczna przestrzeń, w której możecie otwarcie mówić o wszystkim, mając pewność pełnej dyskrecji.
Najlepsze efekty daje wspólna gotowość, ale wystarczy, że jedno z Was zrobi pierwszy krok. Terapeuta pomoże Wam wspólnie podjąć decyzję o dalszej pracy podczas pierwszej konsultacji.
Gotowi zainwestować w Wasz związek?
Nie czekajcie, aż małe problemy staną się nie do pokonania. Pierwszy krok jest najważniejszy — zróbcie go razem.
Mind Concept — Poradnia Psychologiczna · Krzeptów k. Wrocławia