Wypalenie zawodowe – objawy, przyczyny i skuteczne sposoby przeciwdziałania

Wypalenie Zawodowe: Objawy, Przyczyny, Skutki i Leczenie [Kompendium] Czas czytania: ok. 8 minut Z tego artykułu dowiesz się: ✅ Czym jest wypalenie zawodowe i jaka jest jego definicja? ✅ Jakie są kluczowe objawy wypalenia na poziomie emocjonalnym, fizycznym i poznawczym? ✅ Czym wypalenie różni się od depresji i zwykłego zmęczenia? ✅ Jakie czynniki w pracy […]

Czytaj więcej →

Jak przygotować się do pierwszej sesji z psychoterapeutą?

Jak przygotować się do pierwszej sesji z psychoterapeutą? Pierwsza wizyta u psychoterapeuty to dla wielu osób moment przełomowy. Niekiedy towarzyszy jej stres, niepewność albo wątpliwości: „Czy to dla mnie?”, „O czym mam mówić?”, „Czy to będzie ocena mojej osoby?”. To zupełnie naturalne odczucia. W tym artykule podpowiemy, jak dobrze przygotować się do pierwszej sesji terapeutycznej […]

Czytaj więcej →

Lęki u dzieci – jak je rozpoznać i wspierać dziecko w ich przeżywaniu?

Czy Twoje dziecko boi się ciemności, szkoły lub rozłąki? Sprawdź, które lęki są naturalne, a kiedy warto zgłosić się po pomoc do psychologa dziecięcego. W poradni Mind Concept w Krzeptowie pod Wrocławiem wspieramy dzieci i rodziców w przezwyciężaniu trudności emocjonalnych – również online.

Czytaj więcej →

Dlaczego czasem łatwiej porozmawiać z psychologiem niż z bliską osobą?

Czy też masz wrażenie, że łatwiej Ci otworzyć się przed obcą osobą niż przed kimś bliskim? W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje i jak psychoterapia w Mind Concept w Krzeptowie może pomóc Ci budować zdrowsze, głębsze relacje.

Czytaj więcej →

Jak poradzić sobie po rozstaniu? Psychologiczna analiza i strategie

Jak poradzić sobie po rozstaniu? Psychologiczna analiza i strategie Analiza psychologiczna radzenia sobie po rozstaniu Czego dowiesz się z tego artykułu? Jakie procesy emocjonalne i poznawcze towarzyszą zakończeniu związku? Jakie są krótko- i długoterminowe skutki rozstania dla zdrowia psychicznego? Jakie są skuteczne strategie radzenia sobie z bólem po rozstaniu? Jak styl przywiązania i samoocena wpływają […]

Czytaj więcej →

DDA

DDA – Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików i jak szukać pomocy? DDA – Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików i jak szukać pomocy? Spis treści: Czym jest DDA i czy to oficjalna diagnoza? Jakie są charakterystyczne cechy DDA? Jakie są psychiczne i biologiczne konsekwencje bycia DDA? Jak wygląda skuteczna pomoc i terapia dla DDA? Czy koncepcja […]

Czytaj więcej →

Psychoterapia online – jak działa i czy jest skuteczna?

Psychoterapia online – jak działa i czy jest skuteczna? Czego dowiesz się z tego artykułu? Z tego artykułu dowiesz się: Czas czytania: ok. 6 minut W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost zainteresowania terapią online. Choć jeszcze niedawno wielu pacjentów miało wątpliwości, czy psychoterapia przez internet może być tak samo skuteczna jak ta prowadzona twarzą w […]

Czytaj więcej →

Zaburzenia lękowe i nerwica – jak rozpoznać i gdzie szukać pomocy?

Zaburzenia lękowe i nerwica – jak rozpoznać i gdzie szukać pomocy? ⏱️ Czas czytania: ok. 7 minut Z tego artykułu dowiesz się: ✅ Czym są zaburzenia lękowe i czym różnią się od potocznie rozumianej „nerwicy”. ✅ Jakie objawy mogą wskazywać na to, że Twój lęk wymaga specjalistycznej pomocy. ✅ Jakie są psychologiczne i biologiczne przyczyny […]

Czytaj więcej →

Gaslighting – co to jest? Definicja, przykłady, objawy, jak się bronić

Gaslighting – co to jest? Definicja, przykłady, objawy, jak się bronić Gaslighting – co to jest? Definicja, przykłady, objawy, jak się bronić Czego dowiesz się z artykułu: Gaslighting – definicja i pochodzenie pojęcia Jak działa gaslighting? Mechanizmy psychologiczne Gaslighting – przykłady z życia Objawy gaslightingu – jak rozpoznać? Gaslighting a narcyzm, manipulacja i przemoc psychiczna […]

Czytaj więcej →