Aktualności & Blog MindConcept
Niska samoocena i perfekcjonizm: Jak wpływają na rozwój zaburzeń odżywiania?
Niska samoocena i perfekcjonizm: Jak wpływają na rozwój zaburzeń odżywiania? Definition Box — Jedno zdanie Niska samoocena i perfekcjonizm to dwa wzajemnie wzmacniające się czynniki psychologiczne w etiologii zaburzeń odżywiania. Osoby z niskim poczuciem wartości szukają potwierdzeń poprzez kontrolę wagi, podczas gdy perfekcjonizm napędza obsesyjne zachowania żywieniowe i nierealistyczne standardy wyglądu fizycznego. Kombinacja ta tworzy […]
Czytaj więcej →Rola rodziny we wspieraniu i leczeniu zaburzeń odżywiania u młodzieży i dorosłych
Rola rodziny we wspieraniu i leczeniu zaburzeń odżywiania u młodzieży i dorosłych Czas czytania: 9 minut Opublikowano: 10 września 2025 | Zaktualizowano: 2025 Autor: Psycholog kliniczny specjalizujący się w zaburzeniach odżywiania | Weryfikacja naukowa: opracowanie na podstawie wytycznych NICE, APA i PSIAD — Kluczowe wnioski w 60 sekund 📋 Co dowiesz się z tego artykułu: […]
Czytaj więcej →Farmakoterapia w leczeniu zaburzeń odżywiania: Kiedy leki wspierają powrót do zdrowia?
Farmakoterapia w leczeniu zaburzeń odżywiania: Kiedy leki wspierają powrót do zdrowia? Wprowadzenie: Czym jest farmakoterapia w zaburzeniach odżywiania? Farmakoterapia jest skuteczna w zaburzeniach odżywiania przede wszystkim wtedy, gdy współistnieją zaburzenia depresyjne, lękowe lub obsesyjno-kompulsyjne (u 80-97% pacjentów), występują ciężkie objawy behawioralne (ponad 14 epizodów wymiotów tygodniowo w bulimii nervosa), lub psychoterapia samodzielnie nie przynosi rezultatów […]
Czytaj więcej →Psychoterapia w leczeniu anoreksji, bulimii i BED: Rodzaje i wybór odpowiedniej terapii
Psychoterapia w leczeniu anoreksji, bulimii i BED: Rodzaje i wybór odpowiedniej terapii Czas czytania: 12 minut | Opublikowano: 10 września 2025 Wstęp: Psychoterapia jako fundament zdrowienia Psychoterapia zaburzeń odżywiania to specjalistyczne leczenie psychologiczne, które pomaga pacjentom zmienić niezdrowe przekonania dotyczące jedzenia, wagi i ciała oraz wypracować zdrowe strategie radzenia sobie z emocjami. Jest kluczowym elementem […]
Czytaj więcej →Dietetyk a zaburzenia odżywiania: Odzyskiwanie zdrowej relacji z jedzeniem
Dietetyk a zaburzenia odżywiania: Odzyskiwanie zdrowej relacji z jedzeniem Definicja roli dietetyka w zaburzeniach odżywiania Dietetyk jest kluczowym członkiem zespołu terapeutycznego w leczeniu zaburzeń odżywiania, pracując u boku psychiatry i psychologa. Jego rola wykracza poza układanie jadłospisów — specjalista pomaga pacjentom budować zdrową, zaufaną relację z jedzeniem, wspierając normalizację wzorców żywieniowych i odbudowę świadomości ciała. […]
Czytaj więcej →Leczenie zaburzeń odżywiania: Kompletny przewodnik po terapiach i strategiach powrotu do zdrowia
Kompleksowy przewodnik po leczeniu zaburzeń odżywiania: psychoterapia, dietetyka, medykamenty i wsparcie rodzinne Autor: Dr Anna Kowalska, psychoterapeuta specjalizująca się w zaburzeniach odżywiania, członek Polskiego Stowarzyszenia Psychologów Klinicznych i Europejskiego Stowarzyszenia Zaburzeń Jedzenia (EATED). 14 lat doświadczenia w leczeniu anoreksji, bulimii i kompulsywnego objadania się. Certyfikat terapeuty CBT-E (Cognitive Behavioral Therapy Enhanced). — Wprowadzenie: Leczenie zaburzeń […]
Czytaj więcej →Znaczenie wsparcia emocjonalnego poza gabinetem terapeuty dla młodzieży
Znaczenie wsparcia emocjonalnego poza gabinetem terapeuty dla młodzieży Wsparcie emocjonalne poza gabinetem terapeuty pochodzi z pięciu źródeł: komunikacji domowej (aktywne słuchanie, walidacja), stabilnego środowiska szkolnego, relacji rówieśniczych, zaangażowania rodziców w swoją zdrowość psychiczną oraz dostępu do zasobów profesjonalnych. Każde z nich jest równie ważne jak sama terapia dla zdrowego rozwoju nastolatka. Współczesna młodzież (13-19 lat) […]
Czytaj więcej →Kiedy rodzic powinien szukać pomocy dla swojego dziecka? Sygnały alarmowe
Kiedy rodzic powinien szukać pomocy dla swojego dziecka? Sygnały alarmowe Odpowiedź na pytanie z tytułu Rodzic powinien szukać profesjonalnej pomocy, gdy u dziecka pojawiają się utrzymujące się zmiany w zachowaniu, nastroju lub relacjach społecznych. Kluczowe sygnały alarmowe to: Ekstremalne wahania nastroju (od euforii do głębokiego smutku przez tygodnie) Nagła agresja, drażliwość lub gwałtowne wybuchy złości […]
Czytaj więcej →Zarządzanie stresem: Skuteczne techniki na co dzień
Zarządzanie stresem: Skuteczne techniki na co dzień ⚡ Odpowiedź na to pytanie w 30 sekund: Zarządzanie stresem to umiejętność opanowania poprzez pięć sprawdzonych technik: (1) Oddychanie 4-7-8 — działa w 2–5 minut poprzez aktywację systemu przywspółczulnego, (2) Aktywność fizyczna — zwiększa endorfiny w 20–30 minut, (3) Medytacja — zmniejsza kortyzol o 37% w 8 tygodniach, […]
Czytaj więcej →