Kategoria: Psychologia
Terapia poznawczo-behawioralna – na czym polega?
Terapia poznawczo-behawioralna – na czym polega? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to naukowo potwierdzona metoda psychoterapii, która zmienia negatywne wzorce...
Dieta dla mózgu – co jeść, aby wspomóc jego pracę?
Powinniśmy szczególnie dbać o swój mózg. Być może chcesz o niego zadbać, ale nie wiesz, jak to zrobić....
Nerwica natręctw – czym jest i jak sobie z nią poradzić?
Nerwica natręctw, inaczej zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne dotyka 2 – 3% populacji. Ten rodzaj zaburzenia może przybierać różne formy. Najczęściej...
Kompulsywne objadanie się – zaburzenie odżywiania?
W ostatnich latach kompulsywne objadanie się, czyli nadmierne jedzenie w krótkim czasie, stało się coraz powszechniej występującym zaburzeniem...
Jak zbadać iloraz inteligencji?
jak zbadać iloraz inteligencji? To ciekawe pytanie! Inteligencja jest konstruktem złożonym z wielu mniejszych zdolności. Z tego właśnie...
Strategie radzenia sobie ze stresem – czyli o tym jak tracimy czas próbując go zyskać.
Jak radzić sobie ze stresem? We współczesnym społeczeństwie pojęcie stresu stanowi już pewnego rodzaju parasol, który chroni Nas...