Czym jest terapia SI? Terapia integracji sensorycznej — definicja i praktyka Terapia SI (integracji sensorycznej) to zbiór kontrolowanych ćwiczeń i zabaw, przeprowadzanych w specjalnie przygotowanej pracowni, mających na celu poprawę przetwarzania bodźców sensorycznych przez mózg. Terapeuta SI wykorzystuje dostosowane narzędzia i środowisko, aby wyzwalać konkretne reakcje sensoryczne i ulepszać organizację wrażeń zmysłowych. Twój mózg codziennie […]

Terapia poznawczo-behawioralna – na czym polega? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to naukowo potwierdzona metoda psychoterapii, która zmienia negatywne wzorce myślenia i zachowania na bardziej funkcjonalne. Opiera się na współpracy pacjenta z terapeutą i założeniu, że to sposób interpretacji sytuacji, a nie same sytuacje, wpływa na nasze samopoczucie i emocje. 📋 W skrócie: – CBT łączy pracę […]

Powinniśmy szczególnie dbać o swój mózg. Być może chcesz o niego zadbać, ale nie wiesz, jak to zrobić. Zastanawiasz się pewnie, w jaki sposób wspomóc jego pracę? Dla prawidłowego funkcjonowania mózgu niezbędne jest dostarczenie składników odżywczych, które zapewni odpowiednia dieta.

Nerwica natręctw, inaczej zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne dotyka 2 – 3% populacji. Ten rodzaj zaburzenia może przybierać różne formy. Najczęściej jednak w znaczny sposób upośledza funkcjonowanie, nie tylko chorego, ale również jego rodziny i bliskich. Jeżeli ten problem jest Ci znajomy i zastanawiasz się, jak sobie z nim poradzić, koniecznie przeczytaj ten artykuł!

W ostatnich latach kompulsywne objadanie się, czyli nadmierne jedzenie w krótkim czasie, stało się coraz powszechniej występującym zaburzeniem odżywiania. W rzeczywistości jest to bardziej skomplikowane niż tylko objadanie się. Kompulsywne objadanie jest zaburzeniem behawioralnym, które może mieć wpływ na każdego, ale jest szczególnie powszechne wśród kobiet. Kompulsywne jedzenie jest często mylone z bulimią, ponieważ obie choroby […]

jak zbadać iloraz inteligencji? To ciekawe pytanie! Inteligencja jest konstruktem złożonym z wielu mniejszych zdolności. Z tego właśnie względu testy, które pozwalają na jej ocenianie również są zróżnicowane. Co ważne do diagnozowania intelektu kompetencje i dostęp mają tylko osoby, które ukończyły jednolite studia psychologiczne. Psycholodzy dysponują specjalnie opracowanymi przez zespół wielu psychologów-badaczy testami do diagnozy […]

Jak radzić sobie ze stresem? We współczesnym społeczeństwie pojęcie stresu stanowi już pewnego rodzaju parasol, który chroni Nas przed brutalnym nazywaniem emocji po imieniu. Coraz częściej młodzi ludzie skarżą się na różnego rodzaju nieprzyjemne objawy i doznania z ciała, słysząc w odpowiedzi „to tylko stres”. Ten krótki komentarz, z pozoru mający wspierać drugą osobę, jednocześnie […]